Lody malinowo-bananowe w czekoladzie!

Lody, lody, lody!!

Lody malinowo-bananowe w czekoladzie!

Lody malinowo-bananowe oblane czekoladą
Lody malinowo-bananowe oblane czekoladą

W końcu mamy wymarzone lato. Wysoka temperatura, piękna pogoda :). W takim czasie często ludzie sięgają po zimne napoje, czy lody.

Przedstawiam Wam swoją wersje właśnie lodów 🙂 Uważam, że są znacznie pyszniejsze od „sklepowych”, jak i również mniej kaloryczne :).

Czytaj dalej Lody malinowo-bananowe w czekoladzie!

Jajecznica z łososiem i kurkami!

Pyszna i zdrowa jajecznica z łososiem i kurkami!

Jajecznica z łososiem i kurkami
Pyszna i zdrowa jajecznica z łososiem i kurkami.

Znudziło się Wam Wasze śniadanie? Ciągle owsianka i owsianka? Na początku stosowania diety, może się ona wydawać monotonna ale tylko na początku 🙂 . Im bardziej ją urozmaicamy tym lepiej dla nas, a dokładnie dla naszych kubków smakowych, które pragną czegoś ”nowego”.

Czytaj dalej Jajecznica z łososiem i kurkami!

Przemiana Agi!

Fantastyczna przemiana Agi!

Metamorfoza Agi!
Metamorfoza Agi!

Aga lat 35. Uśmiechnięta bardzo żywiołowa osoba. Bardzo dobrze mi się z nią współpracuje, ponieważ jeżeli mogę to tak nazwać słucha się i ufa mi w 100%. Kiedy mówię: „jemy węgle na noc, to jemy węgle na noc” i nie wzbrania się że coś się jej odłoży. Rzadko coś takiego się zdarza ale nasza praca od samego początku układała się bardzo dobrze. Oczywiście występowało załamanie, padały też słowa: „nie dam rady”  ale Aga doskonale wie, że tylko ciężką pracą można coś osiągnąć i żadne czary nam nie pomogą :).

Czytaj dalej Przemiana Agi!

Jedzenie to paliwo!

Jeszcze lepsze efekty, kiedy żywimy się jeszcze lepiej!

Jedzenie to paliwo, warzywa
Jedzenie to paliwo / © www.photl.com

Prawidłowe odżywianie jest ważne dla każdego, ale w szczególności dla sportowców, czy osób trenujących amatorsko. Niezależnie od tego czy przygotowujemy się do zawodów fitness, czy tanecznych, maratonów lub po prostu chcemy podnieść swoje pośladki i zrzucić kilka kilogramów, prawidłowe żywnie jest niezbędne aby najszybciej to osiągnąć oraz być w szczytowej formie. Jedzenie… oczywiście zdrowe, pozwoli nam stać się silniejszymi, piękniejszymi i sprawniejszymi niż kiedykolwiek wcześniej.

Czytaj dalej Jedzenie to paliwo!

Pomarańczowa skórka? Cellulit? Nigdy więcej!

Cellulit? Nie, nie posiadam! – Jem zdrowo!

Bez cellulitu, jabłko
Bez cellulitu, jabłko / © www.photl.com

Cellulit… Niejednej kobiecie na pewno to słowo spędza sen z powiek. Chyba nigdy żadna z Was nie powiedziała, że nie ma cellulitu, pofałdowanej skóry, zgrubień czy grudek. Czas przeszły w jakim napisałem „powiedziała” nie jest przypadkiem. Wiele rzeczy można zmienić, tą tzw. „pomarańczową skórkę” również, niczym na dojrzałe, piękne jabłko 🙂

Czytaj dalej Pomarańczowa skórka? Cellulit? Nigdy więcej!