Rozgrzewający krem marchewkowy z odrobiną peperoni i imbiru.

Trener personalny Maciej Boczkowski
Dieta i trening dla wymagających początkujących
Co masz dzisiaj na talerzu?
Lody, lody, lody!!
Lody malinowo-bananowe w czekoladzie!
W końcu mamy wymarzone lato. Wysoka temperatura, piękna pogoda :). W takim czasie często ludzie sięgają po zimne napoje, czy lody.
Przedstawiam Wam swoją wersje właśnie lodów 🙂 Uważam, że są znacznie pyszniejsze od „sklepowych”, jak i również mniej kaloryczne :).
Pyszna i zdrowa jajecznica z łososiem i kurkami!
Znudziło się Wam Wasze śniadanie? Ciągle owsianka i owsianka? Na początku stosowania diety, może się ona wydawać monotonna ale tylko na początku 🙂 . Im bardziej ją urozmaicamy tym lepiej dla nas, a dokładnie dla naszych kubków smakowych, które pragną czegoś ”nowego”.
Fantastyczna przemiana Agi!
Aga lat 35. Uśmiechnięta bardzo żywiołowa osoba. Bardzo dobrze mi się z nią współpracuje, ponieważ jeżeli mogę to tak nazwać słucha się i ufa mi w 100%. Kiedy mówię: „jemy węgle na noc, to jemy węgle na noc” i nie wzbrania się że coś się jej odłoży. Rzadko coś takiego się zdarza ale nasza praca od samego początku układała się bardzo dobrze. Oczywiście występowało załamanie, padały też słowa: „nie dam rady” ale Aga doskonale wie, że tylko ciężką pracą można coś osiągnąć i żadne czary nam nie pomogą :).
Jeszcze lepsze efekty, kiedy żywimy się jeszcze lepiej!
Prawidłowe odżywianie jest ważne dla każdego, ale w szczególności dla sportowców, czy osób trenujących amatorsko. Niezależnie od tego czy przygotowujemy się do zawodów fitness, czy tanecznych, maratonów lub po prostu chcemy podnieść swoje pośladki i zrzucić kilka kilogramów, prawidłowe żywnie jest niezbędne aby najszybciej to osiągnąć oraz być w szczytowej formie. Jedzenie… oczywiście zdrowe, pozwoli nam stać się silniejszymi, piękniejszymi i sprawniejszymi niż kiedykolwiek wcześniej.
Cellulit? Nie, nie posiadam! – Jem zdrowo!
Cellulit… Niejednej kobiecie na pewno to słowo spędza sen z powiek. Chyba nigdy żadna z Was nie powiedziała, że nie ma cellulitu, pofałdowanej skóry, zgrubień czy grudek. Czas przeszły w jakim napisałem „powiedziała” nie jest przypadkiem. Wiele rzeczy można zmienić, tą tzw. „pomarańczową skórkę” również, niczym na dojrzałe, piękne jabłko 🙂